생강 다이어트

페이지 정보

profile_image
작성자태양신 조회 2회 작성일 2020-11-27 07:59:00 댓글 0

본문

생강과 레몬의 다이어트 효과: 혈당 낮추고 살 빼주고! - 당뇨, 체중감량에 좋은 생강레몬차

생강과 레몬의 혈당조절, 체중감량 효과, 연구 논문들을 위주로 확인해 보았습니다. 마시는 방법, 적정 섭취량 등 활용 방법에 대해서도 알아 보았습니다

킴스헬스톡에서는 새롭게 발견된 건강과 관련된 알아두면 좋을 만한 정보들을 쉽게 정리해서 바로바로 전해 드리고 있습니다.
e-mail: kimshealthtalk@gmail.com (질문은 댓글로만 받습니다!)

참고문헌
- Mansour, M. S., Ni, Y. M., Roberts, A. L., Kelleman, M., RoyChoudhury, A., \u0026 St-Onge, M. P. (2012). Ginger consumption enhances the thermic effect of food and promotes feelings of satiety without affecting metabolic and hormonal parameters in overweight men: a pilot study. Metabolism, 61(10), 1347-1352.
- Imani, H., Tabibi, H., Najafi, I., Atabak, S., Hedayati, M., \u0026 Rahmani, L. (2015). Effects of ginger on serum glucose, advanced glycation end products, and inflammation in peritoneal dialysis patients. Nutrition, 31(5), 703-707.
- Maharlouei, N., Tabrizi, R., Lankarani, K. B., Rezaianzadeh, A., Akbari, M., Kolahdooz, F., ... \u0026 Asemi, Z. (2018). The effects of ginger intake on weight loss and metabolic profiles among overweight and obese subjects: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Critical reviews in food science and nutrition, 59(11), 1753-1766.
- Abdulrazaq, N. B., Cho, M. M., Win, N. N., Zaman, R., \u0026 Rahman, M. T. (2012). Beneficial effects of ginger (Zingiber officinale) on carbohydrate metabolism in streptozotocin-induced diabetic rats. British Journal of Nutrition, 108(7), 1194-1201.
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger
- Berg, Eric. (2017) Dr. Berg's New Body Type Guide: Get Healthy Lose Weight \u0026 Feel Great. Eric Berg, DC. Kindle Edition.
- https://www.healthline.com/health/ginger-water#dosage

생강 효능 다이어트 운동을 한다면 생강 꼭 먹자

메이크유어온 라이프스타일 랩 - 생강효능

· 연구기반 생강 체중 관리 및 근육통과 운동성능
· 생강이 체중관리에 도움이 되는 이유
· 생강이 해외에서는 운동선수에게 추천되는 이유
· 생강으로 만든 에너지 드링크 "진저에일" 레시피
· 생강물 다이어트 방법

------------------------------------------------------------------------------

메이크유어온과 함께 하세요!

페이스북 → facebook.com/myo.lifestyle.lab
인스타그램 → instagram.com/myo_lifestyle_lab
네이버 포스트 → post.naver.com/makeyourown_official

------------------------------------------------------------------------------

메이크유어온 라이프스타일 랩은 연구 기반 건강, 영양, 심리, 운동 등을 통합적인 라이프스타일 정보를 제공하여 각자 자신만의 라이프스타일을 선택하고 삶의 질을 높이는 것을 지원합니다.

------------------------------------------------------------------------------

메이크유어온 라이프스타일 랩은 건강, 운동, 영양 및 심리를 포함한 통합적인 라이프스타일 정보를 제공합니다.
자신만의 라이프스타일을 선택하고 삶의 질을 높이는 여러분을 응원합니다.

------------------------------------------------------------------------------

▶ All Images used under license from Shutterstock.com
▶ All Videos \u0026 Music used under license from Storyblocks.com

※ 본 컨텐츠에 사용된 이미지, 동영상, 음악 및 자료 정보는 메이크유어온 라이프스타일 랩의 고유 소유물로 무단 도용, 복사, 수정 및 변형을 절대 금지합니다. 적발 시 법적 책임을 물을 수 있습니다.
※ Images, video clips, music and contents used in this video are paid license and royalty-free under MYO Lifestyle Lab and its publisher. All rights reserved.

------------------------------------------------------------------------------

참고 자료

· Metabolism. 2012 Oct; 61(10): 1347–1352
· Phytother Res. 2018 Apr;32(4):577-585

------------------------------------------------------------------------------

※ 의학적 면책 조항 ※

본 채널의 내용은 오로지 정보나 지식을 전달하기 위한 것입니다. 메이크유어온 라이프스타일 랩 또는 해당 콘텐츠 게시자는 본 채널에 게시된 어떠한 정보에 대하여도 그 정확성이나 신뢰성을 보장하지 않습니다. 본 채널에 게시된 정보는 의학적 조언이나 의료 및 건강 관리 전문가에 의한 치료를 대체할 수 없습니다. 본 채널의 시청자/구독자 중 건강과 관련한 구체적인 질문이 있을 경우 의사 또는 기타 자격을 갖춘 전문가에게 문의할 것을 권장합니다. 메이크유어온 라이프스타일 랩 또는 해당 콘텐츠 게시자는 본 채널의 내용과 관련하여 발생할 수 있는 건강상 문제에 대한 책임을 지지 않습니다. 모든 시청자/구독자들은 어떠한 식품 또는 영양을 섭취하거나 라이프스타일 프로그램을 시작하기 전 의사와 상의할 것을 권장하며, 특히, 평소 질환 또는 질병이 있으시거나 의사 처방약을 복용 중이시라면 더욱 그렇게 하실 것을 권장합니다. 감사합니다.

-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: "유전자 검사로 건강관리 한다?! - 마이지놈스토리"
https://www.youtube.com/watch?v=2SDnyEWMBVE
-~-~~-~~~-~~-~-

생강, 이런 분은 절대 먹지 마세요! 생강이 독이 되는 분들 알려드립니다

몸을 따뜻하게 하고 위장을 튼튼하게 하는 생강!
김소형 원장이 기회가 있을 때마다 애정을 나타내는 본초인데요.
그런데 생강을 많이 먹으면 안 되는 분들도 있습니다. 생강 드실 분, 꼭 보세요!
↓↓생강 드시면 안 되는 분을 글로 보실분은 요기로↓↓
https://blog.naver.com/channel__h/221783630506
-------------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그
https://blog.naver.com/channel__h

▶ 김소형 채널H 포스트
https://post.naver.com/channel__h

▶ 김소형 채널H 인스타그램
https://www.instagram.com/oldmiko_dr.sh_/

... 

#생강 다이어트

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,312건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.bdgschool.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz